Zahnstein – Die unterschätzte Gefahr für Ihre Zähne

Zahnstein klingt harmlos und scheint als normaler Begleiter im Mund vorzukommen. Jedoch kann dieser Zahnstein eine große Gefahr für Ihre Zähne und langfristig Ihre generelle Gesundheit sein.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Zahnstein ist und wie Sie ihm zu Leibe rücken können.

Der beste Weg, den Zahnstein von den Zähnen zu nehmen, ist, ihn professionell entfernen zu lassen. Zahnärzte und Dentalhygieniker haben die Werkzeuge und die Ausbildung, um sich um die lästige Plaque zu kümmern.

Was ist Zahnstein?

Zahnstein ist eine Ansammlung von Plaque und Mineralien aus Ihrem Speichel, die sich verhärten. Zahnstein kann die Außenseite der Zähne bedecken und unter dem Zahnfleischrand eindringen. Es fühlt sich an wie eine krustige Decke auf den Zähnen. Da es porös ist, können Lebensmittel und Getränke leicht Zahnstein verfärben.

Zahnsteinablagerungen, die sich oft hinter und zwischen den Zähnen ablagern, erscheinen gelb oder braun. Zahnstein und sein Vorläufer, Plaque, können beide verheerende Auswirkungen auf Ihre Zahngesundheit haben.

Zahnstein und Zahnbelag können

• schlechten Atem, durch Bakterienbildung verursachen
• Schmelz zerstören, die harte äußere Schicht der Zähne, die wiederum zu Zahnempfindlichkeit, Karies und sogar Zahnverlust führen kann.
• Zahnfleischerkrankungen fördern

Stoppen Sie Zahnstein, indem Sie Plaque stoppen.

Plaque kann innerhalb weniger Stunden zu Zahnstein aushärten, weshalb es so wichtig ist, täglich die Zähne zu putzen und Zahnseide zu verwenden. Zahnärzte empfehlen deshalb folgendes:

• Zweimal täglich, jeweils zwei Minuten lang, Zähneputzen.
• Verwenden Sie eine Zahnbürste, mit der Sie sich wohlfühlen. Die Entscheidung für eine manuelle oder elektrische Zahnbürste ist eine Frage der persönlichen Präferenz – beides entfernt effektiv Plaque, wenn es richtig und konsequent angewendet wird. 
• Verwenden Sie eine Bürste mit mittlerer Borstenstärke.
• Bürsten Sie schräg und schließen Sie Ihr Zahnfleisch dabei mit ein. Verwenden Sie Ihre Zahnbürste auch an den Stellen, an denen sich Zähne und Zahnfleischrand treffen.
• Machen Sie beim Putzen sanfte, kurze Stöße.
• Einmal täglich Zahnseide verwenden.

Sobald er an den Zähnen haftet, kann Zahnstein – eine betonähnliche Substanz – nicht mehr durch Bürsten entfernt werden. Es muss von einem Zahnarzt professionell abgekratzt werden.

3 Wege, um es dem Zahnstein schwer zu machen

Das Entfernen von Zahnstein erfordert einen Fachmann, aber es gibt Maßnahme, die Sie ergreifen können – zusätzlich zum normalen Zähneputzen und Zahnseide -, die die Menge an Zahnbelag im Mund reduzieren und die Zahnsteinbildung kontrollieren. Dazu gehören:

Eine speziell dafür ausgelegte Zahnpasta

• Zahnpasta mit Abriebstoffen. Eine Studie aus dem Jahr 2008, in der die Wirksamkeit einer Zahnpasta mit einem Kariesschutz verglichen wurde, ergab, dass diejenigen, die die Zahnpasta mit Abriebstoffen verwendeten, am Ende der Studie fast 35 Prozent weniger Zahnstein hatten als diejenigen, die normale Zahnpasta verwendeten.
• Zahnpasta mit Backpulver. Da Backpulver leicht abrasiv, also abschleifend wirkt, zeigen Studien, dass Zahnpasten mit diesem Wirkstoff Plaque besser entfernen können als Zahnpasten ohne Backpulver.
• Lassen Sie die Zahnpasten mit Aktivkohle im Regal stehen. Zahnpasten auf Aktivkohlebasis haben sich nicht als wirksam bei der Kontrolle von Zahnstein erwiesen, sagt eine Studie des Journal of the American Dental Association, noch wurden sie als sicher erwiesen.

Tee

Das Trinken von grünem Tee kann die Menge an Bakterien in Ihrem Mund reduzieren. Wenn Sie keinen Tee trinken möchten oder keinen grünen Tee mögen, probieren Sie eine Mundwasserspülung mit Tee.

Frisches Obst und Gemüse essen

Weil sie das kräftige Kauen und damit die Speichelproduktion fördern, können diese Lebensmittel helfen, einige der Bakterien in Ihrem Mund, wegzuwaschen, die Plaque produzieren. Gleiches gilt für zuckerfreien Kaugummi.

Achten Sie generell darauf, dass Sie sich basisch ernähren. Denn Ihre Mundflora ist eine basische Umgebung, die durch säurebildende Bakterien aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Ernähren Sie sich jedoch hauptsächlich basisch – also durch grünes Gemüse und dem Trinken von stillem Wasser – regulieren Sie so den pH-Wert Ihrer Mundflora nach oben, wodurch sich langfristig weniger Zahnstein bilden kann.

Lassen Sie die Profis Zahnstein von Ihren Zähnen entfernen

Regelmäßige professionelle Reinigungen entfernen Zahnsteinbildung. Sowohl traditionelle als auch ganzheitliche Zahnärzte (Zahnärzte, die die allgemeine Gesundheit des Patienten und nicht nur seine Mundgesundheit im Auge behalten) können eine Zahnreinigung durchführen.

Mit einem Scaler (ein Gerät mit hakenförmigem Ende) kratzt Ihr Zahnarzt den Zahnstein ab. Wenn Sie eine übermäßige Menge an Zahnstein haben, der eine Zahnfleischerkrankung verursacht hat, kann Ihr Zahnarzt eine Tiefenreinigung empfehlen, die das sog. Scaling und Glättung der Zahnwurzel beinhaltet.

• Plaque und Zahnstein werden sowohl über als auch unter dem Zahnfleischrand entfernt (in den Taschen, in denen sich das Zahnfleisch vom Zahn gelöst hat).
• Die Zahnwurzeln werden geglättet, um die Wiederbefestigung des Zahnfleisches am Zahn zu fördern.
• In einigen Fällen kann ein Laser verwendet werden, um Bakterien tief in einer Zahnfleischtasche abzutöten.

Wie oft sollte Zahnstein entfernt werden?

Die Häufigkeit der Zahnarztbesuche ist abhängig von Ihrer Mundgesundheit und der Empfehlung Ihres Zahnarztes.

Viele Zahnärzte empfehlen, alle sechs Monate eine Zahnreinigung und -untersuchung durchzuführen, und zwar häufiger, wenn Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden oder ein Risiko für Zahnfleischerkrankungen haben (z.B. wenn Sie rauchen oder Diabetes haben). Sie müssen auch häufiger gereinigt werden, wenn Sie anfällig für Plaquebildung (und damit Zahnsteinbildung) sind.

Zu den Menschen, die häufiger eine Reinigung benötigen, gehören:

• Menschen mit trockenem Mund, oft verursacht durch Medikamente oder Alterung. Während der Speichel Bakterien enthält, hilft Ihr Speichel auch, Lebensmittelpartikel zu entfernen.
• Diejenigen, denen die körperliche Geschicklichkeit fehlt, um sich die Zähne gründlich zu putzen.
• Personen, die an Bedingungen leiden, die sie daran hindern, eine Zahnhygiene-Routine vollständig zu verstehen oder abzuschließen.

Zahnstein beeinflusst das Zahnfleisch / Ihre Gesundheit

Die Reizung und Entzündung, die der Zahnstein hervorruft, kann zu Zahnfleischerkrankungen führen. Die Zahnfleischerkrankung im Frühstadium, die rückgängig gemacht werden kann, wird als Gingivitis bezeichnet. 

Zu den Symptomen gehören:

• rotes, geschwollenes Zahnfleisch
• Zahnfleisch, das blutet, wenn Sie Zahnseide oder Bürste verwenden.
• empfindliches Zahnfleisch

Die Gingivitis kann zu einer Parodontose führen, die nicht rückgängig gemacht werden kann. 

Achten Sie nicht nur auf geschwollenes, zartes, blutendes Zahnfleisch, sondern auch auf diese Anzeichen:

• schmerzhaftes Kauen
• lose Zähne
• Zahnfleisch trennt sich von den Zähnen
• Eiteransammlung zwischen den Zähnen

Die Parodontitis verursachenden Bakterien können in die Blutbahn gelangen, was das Risiko von Herz- und Lungenerkrankungen erhöhen kann. Daher ist es besonders wichtig, sich zahnärztlich behandeln zu lassen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.

Diese schwerwiegenden Auswirkungen können durch Zähneputzen, Zahnseide und Mundspülung so regelmäßig, wie möglich vermieden werden.

Zusammenfassend

Während Zahnsteinbildung üblich ist, kann sie einen wirklich großen Einfluss auf Ihre Lebensqualität haben, wenn sie nicht kontrolliert wird. 

Tägliches Zähneputzen und Zahnseide, zusammen mit regelmäßigen Zahnreinigungen und Kontrollen, sind Ihre beste Verteidigung, um diese verhärtete Plaque, sprich Zahnstein in Schach zu halten.

Machen Sie deshalb direkt einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Klicken Sie hier für einen Zahnarzttermin in Witten.

Ihr Martin Schönenstein